Cách sử dụng máy đo huyết áp chính xác nhất

Cách sử dụng máy đo huyết áp đúng cách là kiến thức đầu tiên chúng ta cần biết khi mua sản phẩm về vì nó quyết định đến kết quả sau mỗi lần đo.

Các loại máy hiện tại được sản xuất khá trực quan cũng như dễ sử dụng dù đó là máy cơ, máy điện tử hay thủy ngân.

Một kiến thức vững chắc trong việc đo, đọc chỉ số và đánh giá tình trạng sức khỏe dựa trên kết quả là điều cực kỳ quan trọng.

Do đó, dưới đây là hướng dẫn chi tiết nhất cách đo huyết áp đầy đủ nhất, chính xác nhất trên mọi loại máy.

1 Máy đo huyết áp là gì ?

Máy đo huyết áp là gì ?
Mỗi gia đình nên trang bị cho mình những máy đo huyết áp tốt nhất để bảo vệ sức khỏe mọi người

Nếu muốn biết thiết bị đo huyết áp là gì hãy xem nhận định từ chính Wikipedia:

Một máy đo huyết áp, đồng hồ đo huyết áp hoặc huyết áp kế là một thiết bị được sử dụng để đo huyết áp, bao gồm một vòng bít bơm hơi hạn chế lưu lượng máu, và một thủy ngân hoặc áp kế cơ khí thủy ngân để đo lường các áp lực. Nó luôn luôn được sử dụng kết hợp với một phương tiện để áp lực lưu lượng máu chỉ là bắt đầu, và những gì áp lực là không bị cản trở. Máy đo huyết áp thủ công được sử dụng kết hợp với một ống nghe.

Nguồn: https://vi.wikipedia.org/wiki/M%C3%A1y_%C4%91o_huy%E1%BA%BFt_%C3%A1p

Đây là một thiết bị để kiểm tra chỉ số huyết áp của mỗi người từ đó có những phương pháp tác động nhằm cải thiện tình trạng sức khỏe khi có những bất thường.

Nếu như trước kia mỗi lần muốn kiểm tra chúng ta phải ra bệnh viện, tiệm thuốc, trạm xá thì hiện tại mọi người có thể tự kiểm tra tại nhà.

Các thiết bị hỗ trợ đo huyết áp đang được phân phối khá nhiều trên thị trường với chất lượng khá tốt kèm mức giá khá rẻ.

2 Cách sử dụng máy đo huyết áp chính xác nhất

Cách sử dụng máy đo huyết áp chính xác nhất
Hướng dẫn chi tiết cách đo huyết áp chính xác nhất

Việc đo huyết áp sao cho chính xác là điều không phải ai cũng biết vì nếu không có những kiến thức cơ bản này thì dù sử dụng loại máy tốt thế nào đi nữa thì kết quả không đem lại lợi ích gì cả.

Có nhiều loại máy đo huyết áp khác nhau như máy cơ, máy điện tử hoặc thủy ngân về cách sử dụng sẽ khác nhau đôi chút.

Chưa kể việc đo như thế nào, vị trí đo ra sao còn phụ thuộc vào loại máy các bạn sử dụng.

Trong bài viết này mình sẽ hướng dẫn chi tiết cách sử dụng máy đo huyết áp cho tất cả loại máy một cách đầy đủ nhất.

1. Cách sử dụng máy đo huyết áp Omron

Cách sử dụng máy đo huyết áp Omron khá đơn giản đồng thời kết qua cho ra khá chính xác
Cách sử dụng máy đo huyết áp Omron khá đơn giản đồng thời kết qua cho ra khá chính xác

Thương hiệu Omron hiện đang là sản phẩm được mọi người sử dụng nhiều nhất hiện nay bởi độ chính xác, mức giá phù hợp cũng như cách sử dụng khá đơn giản.

Những lưu ý quan trọng trước khi tiến hành đo huyết áp bằng máy Omron cần biết:

  • Không cử động hoặc di chuyển trong suốt quá trình đo
  • Thư giãn, thoải mái và tránh căng thẳng trong khi đo
  • Quấn vòng bít sát da tay hoặc thông qua lớp vải mỏng
  • Nên hít thở đều 5-6 lần trước khi đo
  • Không nên ăn, uống hoặc tập thể dục trước khi đo 30 phút
  • Không nên đo huyết áp liên tục trong thời gian ngắn
  • Nên đo huyết áp cùng một thời điểm mỗi ngày
  • Ngồi đúng tư thế, bàn chân đặt lên nền phẳng, đặt tay lên bàn sau cho vòng bít ngang với tim bạn.

Các bước đo huyết áp chi tiết

Bước 1: Cấp nguồn cho máy

Tùy vào loại máy bạn mua dùng pin hay dây nguồn trực tiếp mà các bước thực hiện khác nhau đôi chút cụ thể:

  • Máy dùng pin: Lắp đủ 4 viên pin AA hoặc loại pin tương tự hoặc thường các loại máy Omron có những loại pin chính hãng đi kèm sử dụng lâu và bền hơn.
  • Máy dùng nguồn điện: Mở nắp nguồn, lấy dây cắm vào nguồn điện phù hợp với loại máy.

Bước 2: Cách quấn vòng bít đúng cách

Tùy vào loại máy đo bằng bắp tay hay cổ tay mà cách quấn vòng bít khác nhau cụ thể:

  • Máy đo bắp tay: Quấn chặt vòng bít quanh bắp tay, không nên quấn lên lớp quần áo để có kết quả chính xác. Mép cuối của vòng bít phải cách khuỷu tay từ 1 – 2 cm.
  • Máy đo cổ tay: Quấn vòng bít đủ chặt quanh cổ tay khi nào tín hiệu bíp báo quấn đúng cách thì mới cho ra kết quả chính xác được.

Bước 3: Bắt đầu đo

Khi đo nhớ ngồi yên, tư thế thư giãn, thoải mái ngồi trên ghế theo tư thế thẳng.

Trên máy đo huyết áp Omron có nút Start/Stop nhấn vào đó để tiến hành đo và đợi một lát sẽ có kết quả hiển thị trên màn hình.

Sau khi đo, tháo vòng bít ra & tiếp tục nhấn Start/Stop để tắt máy.

Muốn kết quả chính xác chúng ta nên đo từ 2 – 3 lần mỗi lần cách nhau 2 – 3 phút và lấy kết quả trung bình.

Cách sử dụng máy đo huyết áp này áp dụng cho các thương hiệu khác như Microlife, máy đo điện tử khác.

Cách sử dụng máy đo huyết áp cơ

Các loại máy cơ cách đo khó hơn máy điện tử nhưng độ chính xác mang lại khá chính xác
Các loại máy cơ cách đo khó hơn máy điện tử nhưng độ chính xác mang lại khá chính xác

Đây là dạng máy thường được sử dụng trong các bệnh viện, trạm xá, tiệm thuốc với độ chính xác cao nếu biết cách sử dụng.

Ưu điểm nổi bật nhất đó là giá khá rẻ nên dễ dàng trang bị tại mỗi gia đình.

Bước 1: Chuẩn bị trước khi đo

  • Khi đo nhớ mặc trang phục thoải mái tránh mặc đồ bó để không gây áp lực khiến dòng máu lưu thông không tốt ảnh hưởng đến kết quả đo.
  • Không được uống nước có gas, cafe hay các chất kích thích

Tư thế đo: Có thể ngồi hoặc nằm đều được.

Bước 2: Cách quấn vòng bít

  • Mở vòng bít sau đó quấn quanh bắp tay sau cho khoảng cách giữa mép dưới của vòng bít cách khuỷu tay khoảng 3cm.
  • Vòng bít đặt thật chính xác sao cho vạch dấu của vòng bít đặt cùng hướng với mạch máu.
  • Vòng sắt không được đặt nằm trên mạch máu vì sẽ ảnh hưởng đến kết quả.
  • Kéo nhẹ phần đầu của vòng bít quang vòng sắt quanh bắp tay sau đó siết lại bằng lực vừa phải.

Bước 3: Bắt đầu đo

  • Gắn ống nghe vào hai bên tai để nghe chính xác nhất nhịp đập của huyết áp.
  • Nắm lấy quả bóng cao su và bóp liên tục để bơm vòng bít.
  • Lới lỏng từ từ bộ truyền động bên tay trái, để áp lực nén khí vào vòng bít giảm nhẹ.
  • Đến khi nghe rõ nhịp đập, đọc chính xác giá trị hiển thị trên vòng bít .
  • Sau đó xả phần áp suất không khí trong vòng bít
  • Có thể thực hiện phép đo này từ 2 – 3 lần, mỗi lần cách 15 phút để có được độ chính xác cao hơn.

Cách sử dụng máy đo huyết áp cổ tay

Đo huyết áp ở cổ tay khá đơn giản, gọn nhẹ và mang lại kết quả chính xác nhất
Đo huyết áp ở cổ tay khá đơn giản, gọn nhẹ và mang lại kết quả chính xác nhất

Loại máy này cũng được sử dụng khá nhiều bởi tính tiện lợi trong cách đo cũng như kết quả đem lại khá chính xác.

Bước 1: Khi quấn vòng bít nhớ xắn tay áo lên và nên đo ở cổ tay trái vì nó gần vị trí của tim cho ra kết quả chính xác hơn.

Khi quấn dây bít chú ý vị trí sao cho ngón tay cái song song với màn hình hiển thị.

Mép vòng bít cách cổ tay từ 2 – 3 cm.

Bước 2: Vị trí ngồi đo khá quan trọng, không được để tay quá cao hoặc quá thấp nên để song song với tim.

Khi đo chỉ cần nhấn vào nút Start/Stop để bắt đầu và các chỉ số hiển thị trên màn hình của máy.

Một số lưu ý trong quá trình sử dụng máy đo huyết áp cổ tay:

  • Ngồi tư thế thoải mái và thật thư giãn.
  • Không ăn uống hoặc dùng các chất kích thích trước khi đo như hút thuốc, cafe, rượu, bia…
  • Ngồi trên ghế và đặt chân dưới sàn nhà phẳng.

3 Bảng chỉ số huyết áp để theo dõi

Khi đo mỗi người sẽ có các chỉ số huyết áp khác nhau, nói lên tình trạng sức khỏe của mỗi người.

Và dưới đây là bảng các chỉ số chuẩn nhất để mọi người tham khảo từ đó biết được mình có thật sự khỏe hay không.

Phân loạiHuyết áp tâm thuHuyết áp tâm trương
mmHgkPammHgkPa
Bình thường90 – 11912 – 15.960 – 798.0 – 10.5
Tiền tăng huyết áp120 – 13916.0 – 18.580 – 8910.7 – 11.9
Giai đoạn 1140 – 15918.7 – 21.290 – 9912.0 – 13.2
Giai đoạn 2Trên 160Trên 21.3Trên 100Trên 13.3

Nếu như chỉ số đo được nằm trong mức bình thường thì sức khỏe bạn đủ tốt nhưng ngược lại cần theo dõi thường xuyên.

Nếu tình trạng không được cải thiện nên tìm đến các bác sĩ để được tư vấn cách khắc phục tốt nhất.

4 Máy đo huyết áp loại nào tốt nhất ?

Hiện nay trên thị trường số lượng các máy đo huyết áp không quá nhiều nhưng các sản phẩm đều từ các thương hiệu nổi tiếng chuyên sản xuất các thiết bị y tế.

Do đó các bạn có thể yên tâm khi lựa chọn đặc biệt là các thương hiệu Omron, Microlife….

Để mua được sản phẩm tốt có thể đặt mua thông qua link bên dưới để nhận được những khuyến mãi hấp dẫn nhất.

Đặt mua máy đo huyết áp giảm ngay 20%

Hy vọng thông tin cách sử dụng máy đo huyết áp này của Uscubacommission sẽ giúp ích cho mọi người trong quá trình sử dụng.

 

 

Cách sử dụng máy đo huyết áp chính xác nhất
5 (100%) 1 vote

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *